Психотерапия и консультирование
Я благодарю вас за доверие!
На этой странице вы найдете всю необходимую информацию
о форматах работы со мной
Если вы хотите сотрудничать со мной в рамках психологических консультаций (около 8-10 сессий) или более длительной работы (психотерапевтические встречи продолжительностью от 10 сессий), то оставить свои контакты вы можете в листе ожидания по этой ССЫЛКЕ.
Я свяжусь с вами в ближайшее время!
Если вам это подходит, вы можете заполнить форму этой ССЫЛКЕ
Я свяжусь с вами в ближайшее время!
Я свяжусь с вами в ближайшее время!
***
Также сейчас я могу предложить экстренную консультацию — это разовая консультация длительностью 1,5 часа, которую мы проведем в ближайшее возможное время (то есть вам не придется ждать, пока освободится место, мы встретимся в ту же или следующую неделю после заполнения формы). Она не предполагает особенностей длительной психотерапии; задача такой встречи не изменить глубинные паттерны мышления, поведения, а помочь снизить остроту вашего переживания прямо сейчас, помочь справиться с кризисной ситуацией или актуальной травмой.
Если вам это подходит, вы можете заполнить форму этой ССЫЛКЕ
Я свяжусь с вами в ближайшее время!
Я работаю в русле схема-терапии и EMDR-терапии. Это психотерапевтические подходы, имеющие доказательную базу и признанные международным сообществом.
Кроме того, я работаю в соответствии с профессиональной этикой. Это значит, что я:
Полную информацию о моей квалификации вы можете найти ЗДЕСЬ
Кроме того, я работаю в соответствии с профессиональной этикой. Это значит, что я:
- буду уважительно относиться к вам и вашему мировоззрению, религиозным и политическим взглядам;
- ЛГБТК+ френдли;
- понимаю ограничение своих компетенций, признаю важность фармакотерапии при необходимости;
- использую информированное согласие — объясняю что и зачем я делаю;
- соблюдаю принцип добровольности терапии;
- регулярно посещаю супервизии, прохожу личную психотерапию, повышаю свою квалификацию.
Полную информацию о моей квалификации вы можете найти ЗДЕСЬ
- Справиться со сложными переживаниями, такими как страх, обида, разочарование, стресс, неудовлетворённость собой, сниженная самооценка;
- Справиться с тяжелыми состояниями — тревогой, фобиями, паническими атаками, депрессией;
- Преодолеть трудности в отношениях, такие как ревность, отсутствие взаимности, регулярный выбор неподходящих партнёров;
- Научиться регулировать свои эмоции и поведение;
- Найти личностные смыслы, цели, реализовать свои ценности;
- Преодолеть состояния перфекционизма и прокрастинации;
- Справиться с травматичными событиями и ПТСР (включая аварии, сексуализированное и физическое насилие, столкновение с природными бедствиями, военными и террористическими действиями)
На данный момент я НЕ работаю:
- С детьми и подростками (до 18 лет);
- С химической/ алкогольной зависимостью без сопровождения психиатра и нарколога;
- С расстройствами пищевого поведения;
- С парами (это касается семейной терапии или индивидуального консультирования для обоих партнеров; т.е. я могу предложить помощь только одному из партнеров);
- Бесплатно/ по переписке/ аудиосообщениям.
Я понимаю, что бывают ситуации, когда ждать, пока освободится время у выбранного специалиста, нет возможности.
Поэтому я собрала для вас рекомендации клиник и проектов, которым я доверяю.
Специалисты, которых вы можете найти по ссылкам ниже, работают в доказательных подходах и придерживаются профессиональной этики. Вы можете написать администраторам сообществ через личные сообщения их аккаунтов, и они помогут с выбором специалиста.
Поэтому я собрала для вас рекомендации клиник и проектов, которым я доверяю.
Специалисты, которых вы можете найти по ссылкам ниже, работают в доказательных подходах и придерживаются профессиональной этики. Вы можете написать администраторам сообществ через личные сообщения их аккаунтов, и они помогут с выбором специалиста.
- CBT Clinic – клиника когнитивной психотерапии, где можно найти специалиста для личной терапии или записаться на групповые программы
- Проект «Чистые когниции» – резиденты проекта консультируют и ведут психотерапевтические группы в доказательных подходах, опираясь на принципы профессиональной этики
- Качество жизни – доступные психологические консультации с опорой на доказательный подход (возможны консультации очно в Санкт-Петербурге)
- Московский институт схема-терапии – специалисты научат заботиться о себе, эффективно достигать целей и использовать гибкие формы поведения
- Центры EMDR терапии –– в Москве, в Санкт-Петербурге (также работа онлайн). Все специалисты работают в рекомендованном ВОЗ доказательном подходе — десенсибилизации и переработке травм движением глаз (EMDR)
- Центр Альтернатива – специалисты помогают отказаться от насилия; также работают с пострадавшими от насилия
- Open Mind – клиника ментального здоровья; психиатрия, психотерапия, неврология для детей, подростков и взрослых